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Lieber waagemutiger Mensch,

schön, dass Du hier gelandet bist und dem Projekt „Langfristig Abnehmen“ offensichtlich noch einmal eine Chance geben willst!

Wie fühlst Du dich ​damit? 

Hast Du Angst davor, dass es auch diesmal nicht klappen wird? 

Dass Du wieder an den Punkt kommen wirst, ​an dem Stress & Frust zu groß sind und Dich zum Aufgeben zwingen?

Hast Du manchmal sogar ​das Gefühl, dass Du dein Wunschgewicht sowieso ​NIE erreichen wirst?

Fragst Du dich, ob Du dich jemals wohl in Deinem Körper fühlen wirst?

Wenn Dir all das bekannt vorkommt, dann sei Dir sicher, dass Du hier an der richtigen Stelle bist!​ Denn ich kann Dir eins vorneweg sagen:

Das alles sind NUR Gedanken, die Du ​über die Jahre angesammelt hast, die aber NICHT der Wahrheit entsprechen! Abnehmen ist viel leichter als Du denkst! Und hier drehen wir an den RICHTIGEN Stellschrauben, damit es auch DIR garantiert gelingt, langfristig abzunehmen!

​​Bist Du auch im Teufelskreis ​des Scheiterns gefangen?

Gründe abzunehmen gibt es zu Genüge:

  • Deine Gesundheit liegt Dir am Herzen.
  • Du möchtest die lästigen alltäglichen Einschränkungen loswerden.
  • Klamotten shoppen gehen soll endlich wieder Spaß machen.
  • Du möchtest dich einfach wohl und attraktiv in deinem Körper fühlen.
  • Der ​permanente Neid auf andere nervt dich.
  • Du willst nicht ständig fremde Blicke auf dir spüren.
  • Du erhoffst Dir mehr Leistungsfähigkeit und weniger Schwitzen im Alltag.
  • Übergewicht soll für Dich einfach kein Thema mehr sein.
  • Und und und…

Bestimmt könntest Du die Liste noch um einige Dinge erweitern. Und trotz all diesen persönlichen Antreibern scheiterst Du immer und immer wieder…

Du weißt eigentlich genau, wie eine gesunde Ernährung aussieht. Sämtliche Ernährungsratgeber haben Dich längst über Stoffwechselvorgänge, Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße aufgeklärt.

Es sind andere Dinge, die Dich immer wieder aufhalten:

Vielleicht macht Dir eine besonders stressige Phase einen Strich durch die Rechnung. Denn Du schaffst es unter Stress einfach nicht, Deinen Heißhunger zu kontrollieren.

Oder Du bist nach einem langen Tag einfach viel zu müde, um noch Sport zu machen. Dann eben morgen wieder…oder übermorgen…oder über-übermorgen…Du kennst das Spiel wahrscheinlich.

​Es ist so verdammt schwer, dranzubleiben! ​Und das frustet gewaltig. So sehr, dass es vermutlich jede Restmotivation killt, die noch übriggeblieben ist.

Aber weißt Du was? Der Ausweg aus diesem gefühlten Teufelskreis ist sehr viel einfacher als Du denkst! Es ist nur wichtig, dass wir an den ​RICHTIGEN Dingen arbeiten. Und das sind vermutlich ganz andere Dinge, als Du bisher kennengelernt und für wichtig erachtet hast!

​Auf keinen Fall solltest Du dich mit Deinem jetzigen Zustand abfinden und aufgeben! Abnehmen kann JEDER! Auch Du!

Wenn Du den Weg mit mir beschreitest, wirst Du es endlich schaffen, langfristig abzunehmen, Dich maximal Wohl in Deinem Körper zu fühlen und das Thema Übergewicht ein für alle Mal hinter Dir zu lassen.

Warum die meisten Menschen immer und immer wieder scheitern

Du weißt nun: Du bist bei ​Weitem nicht der einige Mensch auf dieser Welt, de​r ​bereits mehrfach am Projekt "Abnehmen" gescheitert ist.

Im Gegenteil: Nur ein minimaler Bruchteil schafft es auf Anhieb, erfolgreich abzunehmen und sein Gewicht langfristig zu halten. Die Allermeisten stecken in demselben Teufelskreis wie Du...

Dabei sind die wesentlichen Ursachen für das Scheitern recht schnell zusammengefasst:

1. Fehlende Ziele:

​Wo soll es denn ohne ​Ziele hingehen? Wenn Du keine ganz klaren Ziele vor Augen hast, dann wird es mit Veränderung schwer! Vielleicht sagst Du jetzt: "Moment mal...ich hab doch ​ein klares Ziel: Ich will 20 kg abnehmen!". Leider muss ich Dich hier enttäuschen: Dieses abstrakte und viel zu weit entferte Ziel wird NIEMALS ausreichen, ​dass Du langfristig dran bleibst. Die RICHTIGEN Ziele müssen her!

2. Fehlende Motivation:

​Und noch ein Downer: Ziele sind leider rein GAR NICHTS wert, solange nicht ​eine ganz gezielte Motivation dahinter steckt! Du kannst Dir hundert Mal vornehmen, ​20 kg ​abzunehmen. Wenn Du aber nicht weißt, ​WARUM Du das eigentlich möchtest, dann wirst Du auch zielsicher scheitern. Nur wer ganz genau weiß, aus welchen Gründen er abnehmen und bestimmte Ziele erreichen möchte, der wird auch Erfolg haben!

3. Fehlende Skills:

Ziele und Motivation schön und gut! Aber was zum Teufel sollen die mir helfen, wenn ich ​mal einen verdammt stressigen Tag hab, mi​ch mieß fühle und meine Sorgen einfach nur wegfuttern möchte!? Gute Frage! Tatsächlich sind das die kritischen Situationen, ​​die den meisten Menschen den letzten Nerv rauben und ​letztendlich zum Scheitern führen. Hier müssen die richtigen Werkzeuge her, die Du situativ einsetzen kannst. Außerdem ist hierbei die grundsätzliche Arbeit ​an deinem Mindset absolute Voraussetzung!

Das Geheimnis der Menschen, die bereits erfolgreich ​& langfristig abnehmen konnten

​An dieser Stelle möchte ich Dir die erstaunlichen Ergebnisse meiner Interviews mit auf den Weg geben! 

Im Rahmen meiner Master-Thesis habe ich mich ​mit mehreren Menschen unterhalten, die bereits erfolgreich ​abgenommen haben (z.T. über 50 kg!!) und ihr Gewicht auch langfristig halten konnten.

Ich bin unglaublich dankbar für diese intensiven Gespräche und spannenden Einblicke. ​Denn ich ​konnte sehr viele Erkenntnisse in diesen Kurs miteinfließen lassen.

Und eine Sache habe ich so oder so ähnlich tatsächlich immer wieder gehört:

"​Irgedwann hat es KLICK gemacht. Dann gab es keine Ausreden, keine Ausflüchte, keine Ablenkung mehr! Dann war ich mit Herzblut dabei!"

Felix S. (hat über 50kg abgenommen)

Felix und ​fast alle anderen Interview-Partner haben von diesem berühmten "​KLICK" oder einem "​AHA"-Moment erzählt. 

Aber​ was ​hat es ​damit ​auf sich? Was soll das genau sein?
Wieso hat es bei Dir vielleicht noch ​nicht "Klick" gemacht?
Und kann man dem "Klick" irgendwie auf die Sprünge helfen?

Das sind sehr gute Fragen, auf die ich Dir gerne Antworten geben möchte!

​​​3 ​Schritte bis ​zu Deinem persönlichen "KLICK"-Moment

Wie Du dir sicher vorstellen kannst, ist dieser Moment der Erkenntnis für jeden Menschen anders und ganz individuell.

ABER: Mit drei wesentlichen Schritten können wir ​für sehr viel mehr Klarheit bei Dir sorgen und Deinem "AHA"-Moment auf die Sprünge helfen!

Denn diese drei ​Punkte wirst Du garantiert bei jedem Menschen wiederfinden, der bereits erfolgreich und langfristig abnehmen konnte:

  1. ​Er​ hat ​sehr viel spezifischere und klarere Ziele vor Augen, als nur "abzunehmen".
  2. Ebenso klar wie seine Ziele, ​sind auch seine Motivationen dahinter. Er weiß ganz genau, ​aus welchen Gründen er abnehmen möchte.
  3. Er hat das Urvertrauen, dass er auch schwierige Situationen meistern wird und seine Ziele - komme was wolle - auch tatsächlich erreicht!

Dieses Urvertrauen ist häufig der alles entscheidende Faktor, ob der Versuch abzunehmen scheitert oder zum Erfolg führt.

Und genau deshalb werden wir uns in diesem ​Kurs intensiv d​amit beschäftigen.

Übrigens: Die Arbeit an deinem Mindset und deinem Urvertrauen wird dir nicht nur fürs Abnehmen helfen. Du kannst davon ausgehen, dass sie dein gesamtes Leben in einer Weise beeinflusst, wie Du es nicht für möglich gehalten hättest!

​​Projekt "Abnehmen" -
Klappe DIE LETZTE

​Vielleicht bist Du immer noch skeptisch: "Warum soll es diesmal klappen?"

Glaube mir: Ich kann das sehr gut nachvollziehen! ​Ich weiß genau, wie es ​sich anfühlt, an dem Punkt angekommen zu sein, an dem vermeintlich nichts mehr möglich ist.

Aber merkst Du, dass ich ​von der Vergangenheit spreche? Genau deshalb weiß ich auch genauso gut, dass es IMMER eine Möglichkeit gibt. Und sicherlich kennst Du auch diese etwas abgedroschene aber soooo wahre Redewendung: "Wer nicht versucht, der hat schon verloren!".

Was ist denn die Option? Willst Du einfach in Deinem Zustand verharren und Dich ein Leben lang unwohl in Deinem Körper fühlen? Ich bin mir sicher, dass Du das nicht willst!

Also lass es uns noch ​ein letztes Mal angehen! Und zwar diesmal ​RICHTIG! Denn ich garantiere Dir, dass wir in diesem Kurs Schritte gehen, die Du vorher noch nicht gegangen bist.

Dieser Kurs enthäl​t ALLES, was Du brauchst, um endlich langfristig abnehmen zu können. Und damit meine ich keine ​hochtrabenden ​Diät-Modelle ​oder Trainings-Theorien. Dieser Kurs ist aus der Praxis und für die Praxis, sodass Du DIREKT loslegen kannst!

In diesem ​Kurs werde ich Dir zeigen:

  • Wie Du es schaffst, endlich Dein Wunschgewicht zu erreichen und dieses auch langfristig zu halten (Hinweis: Alle Menschen, die bereits erfolgreich abnehmen konnten, haben eine Sache gemeinsam, die in den meisten Abnehm-Programmen kolossal unterschätzt wird – hier zeige ich Dir, was das ist.)
  • Warum die allermeisten Versuche, Abzunehmen schon vorher zum Scheitern verurteilt sind. Ich gehe davon aus, dass auch Du bereits einige Versuche hinter Dir hast: Ein paar Tage oder Wochen bist Du hoch motiviert und guter Dinge, doch irgendwann wirst Du zielsicher von Stress und negativen Gedanken eingeholt…Warum ist das so?
  • Wo der eigentliche (Schweine-)Hund begraben liegt, wenn Du deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten verändern willst: Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund? Manchmal ist er einfach stärker! Hier zeige ich Dir, wie Du mit einfachen Mitteln die Oberhand gewinnst und die Macht der Gewohnheiten stoppst.
  • Dass langfristiges Abnehmen nichts mit permanentem Verzicht und einer eingeschränkten Lebensqualität zu tun hat: Oder glaubst Du, dass Menschen, die ihr Leben lang normalgewichtig sind, ein schlechteres Leben haben, als Du? Im Gegenteil: Denk mal an die vielen Einschränkungen, die Du momentan hast und loswerden möchtest…
  • Mit welcher einfachen Methode Du in stressigen Lebensphasen und bei Heißhungerattacken ganz einfach die Kontrolle behältst (Hinweis: Das sind die Momente, in denen die meisten Menschen ein „emotionales Essverhalten“ an den Tag legen. Wenn Du es schaffst, dieses zu identifizieren, dann ist schon die Hälfte getan!)
  • Warum „Problemzonen“ nicht das Problem sind, um das Du dich kümmern solltest: Ca. 90% aller „Abnehm-Programme“ versprechen Dir, wie Du gezielt an deinen Problemzonen abnehmen kannst. Das ist nicht nur Quatsch, sondern lenkt Deinen Fokus weg von den wirklich wichtigen Dingen! Hier erfährst Du, welche das sind.
  • Die Salami-Taktik, mit der Du lernst, ohne jeden Druck an Deinen Zielen zu arbeiten und auch wirklich dranzubleiben! (Diese wunderbare Methode kannst Du übrigens auf alle möglichen Lebensbereiche übertragen!)
  • Warum Du mit „Zielen“ vorsichtig sein solltest! Ich zeige Dir, wie Du Ziele setzt, die wirklich funktionieren und die Dich Tag für Tag motivieren, dran zu bleiben, um Dein Wunschgewicht zu erreichen!
  • Das Geheimnis der Menschen, die bereits erfolgreich und langfristig abnehmen konnten. (Was ist es, das diese Menschen erfolgreich abnehmen lässt? Sind sie charakterstärker als Du? Haben sie bessere Gene? Beides falsch! Eine kleine und doch so wichtige Sache wirst Du bei jedem dieser Menschen finden…)
  • Die EINE Frage, die sich jeder Mensch stellen muss, damit er erfolgreich abnehmen kann. (Hinweis: Die Antwort auf diese Frage muss zu 100% in Dir angekommen sein. Nur so kann es klappen!)
  • Einen einfachen Trick, der Dir dabei hilft, den Druck aus dem Abnehm-Prozess zu nehmen! Denn Stress und Druck sind absolute Killer für Deine Motivation! Gemeinsam sorgen wir für ein entspanntes Essverhalten und absolute Freiheit in Deinem Kopf!
  • Warum gute Vorsätze leider meist nur Vorsätze bleiben und was besser funktioniert. Du kennst das: Anfang Januar sind die Fitnessstudios vollgepackt mit motivierten Menschen voller Tatendrang und keine 2 Wochen später: Gähnende Leere! Sind gute Vorsätze deshalb grundsätzlich nutzlos? Nicht ganz – es steckt etwas viel mächtigeres HINTER einem Vorsatz, das Du für dich nutzen kannst.
  • Die 3 einfachen Prinzipien, die Dein Leben verändern werden! Meins haben sie auf jeden Fall grundlegend verbessert!
  • Warum alles, was Du zum Abnehmen brauchst, bereits in Dir steckt und wie Du es aus Dir rausholst! Du musst nicht Dein komplettes Leben auf den Kopf stellen und plötzlich zu einem anderen Menschen werden! Im Gegenteil: Im Prinzip musst Du nur EINE Sache verstehen…
  • Einen konkreten Schritt-für-Schritt Fahrplan, mit dem es Dir nicht nur leichtfällt, sondern sogar Spaß macht, dranzubleiben. Ja richtig gehört! Abnehmen kann Dir Spaß machen! Dafür werde ich sorgen 😉
  • Wo Deine Motivation flöten geht und wie Du sie wieder trompeten lässt: Mit deiner Motivation steht und fällt dein Erfolg beim langfristigen Abnehmen. Ich zeige Dir die effektivsten Techniken, mit der Du sie dauerhaft hoch hältst!
  • Den „Waagemut-Spirit“: Ich möchte in meinem ​Kurs eine Atmosphäre schaffen, die respektvoll, fruchtbar und maximal motivierend ist. Anstatt mit trockener Theorie vollgequatscht zu werden, bekommst Du hier konkrete Tipps, greifbare Beispiele und eine unterhaltsame Kommunikation auf Augenhöhe!
  • Den Fakt: Dass Deine körperliche UND mentale Gesundheit oberste Priorität haben! Vermutlich weißt Du längst, dass zu viel Gewicht, erhebliche körperliche Risiken mit sich bringen kann. Weißt Du aber auch, welchen Einfluss es langfristig auf Deine mentale Gesundheit hat?
  • Welche Rolle Deine Glaubenssätze beim Prozess des Abnehmens spielen: Glaubenssätze sind „Wahrheiten“ von denen Du fest überzeugt bist. Sie zu erkennen, ist der Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein und mehr Zufriedenheit im eigenen Körper.
  • Klarheit in Sachen Ernährung & Sport beim Abnehmen: Jeder scheint es am besten zu wissen und die absolute Wunder-Diät entdeckt zu haben. Wem soll man da noch glauben? Wir klären hier sämtliche Mythen auf und fokussieren uns auf die wirklich wichtigen Dinge!
  • Das kleine 1x1 des erfolgreichen Abnehmens: Damit Du nicht aus den Augen verlierst, was die Stellschrauben sind, an denen Du täglich drehen solltest, kannst Du hier immer wieder nachlesen, es Dir zu Hause an die Wand pinnen, hinter die Ohren schreiben oder auftätowieren lassen 😉

​Der "Endlich langfristig abnehmen"-Kurs: Diesmal klappt's!

Logo Waagemut

​​Hier zusammengefasst, was ​Du erwarten kannst:

  • Der "Endlich langfristig abnehmen"-Kurs: ​5-moduliger Online-Kurs
  • ​Wertvolles Video- und Arbeits-Material zu allen Modulen 
  • ​Modul 1: Drei essentielle Grundlagen
  • Modul 2: ​Mindset & Glaubessätze identifizieren
  • Modul 3: Umgang mit Zielen & Motivation​
  • Modul 4: Tägliche Routinen zum Dran bleiben
  • Modul 5: Dir richtige Ergebnis Reflexion
  • Bonus I: Werkzeugkasten für Krisensituationen
  • Bonus II: Der "Dran-Bleiben"-Booster
  • Bonus III: ​​Das kleine 1x1 für erfolgreiches Abnehmen
  • Außerdem: Zugang zur ​Waagemut-Community: Für den gegenseitigen Austausch, Anregung & Motivation!

​Hol Dir den Kurs hier:

​Heute: ​34,95 €

Dieser Kurs ist genau das Richtige für Dich, wenn Du...

  • ​...​es endlich schaffen möchtest, erfolgreich und langfristig abzunehmen.
  • ...Dich endlich wohl und selbstbewusst in deinem Körper fühlen möchtest.
  • ...zwar das klare Ziel hast, abzunehmen, doch immer wieder verlierst Du den Fokus und verfällst in alte Muster zurück.
  • ...bisher immer wieder von Deinem inneren Schweinehund ​besiegt wurdest.
  • ...es leid bist,​ ständig mit der neusten Wunder-Diät konfrontiert zu werden, die sowieso NIE funktioniert.
  • ...das Gefühl hast, dass Du das Projekt "Abnehmen" es noch einmal auf eine andere Art und Weise anpacken solltest.
  • ...​bereit dazu bist, auch mal aus Deiner Komfort-Zone zu gehen. Denn Du weißt, dass es Dich voranbringen wird.
  • ...weißt, dass Deine Gesundheit oberste Priorität hat!
  • ...Dich manchmal überwältigt und allein mit Deinem Vorhaben fühlst und gerne empathische Unterstützung an Deiner Seite hättest.
  • ...Bock auf eine lockere und angenehme Kommunikation auf Augenhöhe hast.
  • ...das Thema ​Abnehmen ein für alle Mal (erfolgreich) hinter Dir lassen möchtest.

Achtung: Dieser Kurs ist ​NICHTS für Dich, wenn Du...

  • ​...hier die Wunder-​Pille erwartest, bei der Du ​ohne Dein Zutun über Nacht schlank wirst. Die gibt es nämlich nicht 😉
  • ...auf der Suche nach einer Crash-Diät bist und von heute auf morgen drastisch abnehmen möchtest. Das ist nicht nur wahnsinnig ungesund, sondern ​DIE Ursache #1 für Jojo-Effekte.
  • ...​nicht gewillt bist, ​auch mal aus Deiner Komfort-Zone zu gehen und Deine bisherigen Gewohnheiten ​zu hinterfragen.
  • ...lieber in Deinem jetztigen Zustand verharren möchtest, weil Du sowieso Opfer von äußeren Umständen und Deinem inneren Schweinehund bist.
  • ...Dein Geld lieber weiterhin für materielle Dinge ausgeben möchtest, anstatt es in DICH und eine glücklichere Version von Dir zu investieren!

Ich bin mir sicher, dass Du ​zu der Sorte gehörst, die ihre Probleme anpacken möchte. Also verschwende keine weitere Zeit und hol Dir meinen Kurs noch heute:

​Heute: ​34,95 €

​Abschließend bleibt mir nur noch zu sagen, dass ich mich extrem ​für Dich freue, da Du diesen Weg mit mir gehen möchtest!

Ich bin froh, dass Du dich dazu entschieden hast, nicht länger in Deinem jetzigen Zustand zu verharren und Dein Leben in die Hand zu nehmen! Denn es gibt nur dieses eine Leben.

​Wahrscheinlich ist das hier die beste Investition, die Du jemals tätigen wirst. Denn ​Du investierst in DICH!

Ich danke Dir für Dein Vertrauen und freue mich darauf, Dich gleich auf der anderen Seite begrüßen zu dürfen!

​Alles Gute, Deine Lotte